Alternativ träning

Nu har jag kommit igång med styrketräningen för hösten/vintern. Friskis och Svettis hade prova på vecka och eftersom L har skaffat kort där tänkte jag att jag kan hänga med. Så i torsdags körde vi lite styrketräning, jag körde rätt mycket ben och axlar, som jag behöver. Det var oerhört skönt och gymet var trevligt så jag skall helt klart bli medlem.

I går (fredag) körde vi den alternativa träningen. Jag vill bli smidigare och jag bestämde mig för att prova på Yoga. Jag och L körde och jag tyckte det var okej. Tror inte det är något jag kommer att satsa hårt på, men några av övningarna kan jag tänka mig att göra hemma för att bli smidigare. Efter passet körde jag en kort 4 mils tur, det var inga problem eftersom jag blev lite fuktig av Yogan men inte speciellt trött.

Idag körde vi styrka igen och jag körde ännu lite mer ben. Just nu handlar det om att vänja sig vid att köra de övningar jag vill göra. För att i vinter köra tyngre och snabbare.